Hoe? Gebruik de beste hulp die er is
Je kans om voor altijd te stoppen wordt écht veel groter als je het goed aanpakt. Want stoppen met roken kan je leren. Hoe dan? Met de hulp van je huisarts. Of van een tabakoloog. Een tabakoloog is een echte rookstopspecialist. Hij/zij heeft daarvoor een opleiding gevolgd. En daarna een erkend statuut gekregen. Hij/zij begeleidt je en geeft je handige tips om te stoppen met roken, gaat na wat roken voor je betekent en hoe je dat kan veranderen. Hij/zij weet hoe moeilijk het kan zijn om te stoppen. Samen leggen jullie een stopdatum vast. De tabakoloog zorgt ervoor dat je je goed voorbereidt. Dan stop je. En ook daarna wordt je nog begeleid. Zo maak je van die nieuwe start een succes.
Waar kun je een rookstopbegeleider vinden?
Aan de telefoon. In zijn/haar praktijk. Of in een groepscursus in je gemeente.
Tabakstop is de telefonische hulplijn. Het nummer staat op je sigarettenpakje: 0800 111 00. Je kan alle werkdagen tussen 15 en 19 uur naar tabakstop bellen. Gratis. Je wordt er persoonlijk begeleid bij het stoppen met roken, als je gemotiveerd bent om een stopdatum vast te leggen. Je krijgt een vaste coach die je op afspraak contacteert. Hij/zij geeft je tips en advies en zorgt ervoor dat je een heel goede stoppoging doet. Met veel kans op succes. Lees er alles over op www.tabakstop.be.
Een tabakoloog heeft vaak een eigen praktijk waar je terechtkan. Je kan bij hem maximum 4 uren rookstopbegeleiding aan een voordelig tarief volgen. Een tabakoloog in je buurt vinden? Ga naar www.tabakologen.be. Meer info over de financiële tussenkomst van de Vlaamse overheid vind je hier.
